DETERMINEZ VOTRE ACTIVITE JOURNALIERE

Votre niveau d'activité est indispensable à la diététicienne pour évaluer vos dépenses énergétiques journalières liées à l'activité physique.

Si vous êtes sédentaire, que vous pratiquez un sport moins de deux heures par semaine et/ou vous travaillez assis(e) dans un bureau, vous devez choisir le "transat"

Si vous bougez, que vous pratiquez un sport plus de deux heures par semaine et/ou vous travaillez debout, dans ce cas, choisissez l'option "corde à sauter".

 

activite plus f

activite faible