diététique

  • Comment concevoir un menu équilibré en 6 étapes ( en image) ?

    • Par
    • Le 28/05/2020

     

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    Lorsqu’on décide de rééquilibrer son alimentation, le premier problème que l’on rencontre est le manque d’idées à la réalisation des menus, le deuxième problème est « comment concevoir un menu équilibré sans faire d’erreur? »

     

    Je vais donc vous expliquer comment procéder.

    1/ Pour trouver de belles idées

    2/ Pour équilibrer un menu hebdomadaire complet et équilibré

    Téléchargez gratuitement le menu vierge et la liste de courses

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  • Qu'est ce que l'équilibre alimentaire?

    • Par
    • Le 22/04/2020

    Qu est ce que lequilibre alimentaire

    Qu'est-ce que l'équilibre alimentaire?

    Votre santé commence dans votre assiette. À l'heure de la surinformation, vous êtes nombreux et nombreuses à désirer améliorer votre alimentation en adoptant différents modes alimentaires qui vous promettent bonne santé et longue vie.

    Vous découvrirez dans cet article, comment équilibrer votre alimentation et vous pourrez ainsi vous faire votre propre opinion sur ce  qui est bon pour vous.

    Pour aller plus loin, je vous propose de télécharger gratuitement des fiches de nutrition indispensables pour une alimenation équilibrée.

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  • Coronavirus et alimentation

    • Par
    • Le 13/03/2020

     

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    Par Béatrice POLIDORI

    Diététicienne nutritionniste D-E

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  • Pourquoi j’ai raté mon régime?

    • Par
    • Le 03/03/2020

    Pourquoi j’ai raté mon régime?

    Pourquoi j’ai raté mon régime?

    Par Béatrice POLIDORI

    Diététicienne nutritionniste D-E

     

     

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  • Comment bien choisir son régime?

    • Par
    • Le 29/01/2020

    Comment bien choisir son régime?

     

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    Depuis l'apparition d'internet, on peut trouver toutes sortes de régimes ou plans alimentaires.

    Au cours de mes consultations en cabinet diététique, j'ai pu me rendre compte que la plupart d'entre vous s'y perdaient un peu. Les questions que l'on me posait étaient souvent : " y a t-il de bons et de mauvais régimes?" ,  "quel est le régime idéal?" ou "comment bien choisir son régime?

    Je vais donc essayer de vous éclairer à ce sujet.

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